Moeite om te ontspannen? Een te vol hoofd?

Mind Walk is de oplossing voor mensen die zich fitter willen voelen, zonder intensieve inspanning. Een bewezen effectieve manier om de levensstijl positief te beïnvloeden. Yoga, meditatie en tai-chi vormen de basis van de oefeningen die we uitvoeren tijdens een wandeling in de natuur. Mind Walk is gericht op ontspanning, ademhaling, mindfulness en core stability.

Tijdsduur: 1 uur

Locatie: buiten

Groep: groep of individueel

Niveau: beginnend & gevorderd wandelaar

Mind- Walk Fit iedere woensdag 10:15 Vlasroot en donderdag 19:00 Riethoven

                             Tamara van de Laar is gecertificeerd Mind Walk trainer

                                                                    Loop je mee?

Tamara van de Laar- Spitters