RELAX IT’S A HEALTHY CHOICE!! ….

Ik (Tamara) ga jullie coachen en trainen om jullie vitaliteit te verhogen!!

1. “Reset run NEXT” 12 weken start vrijdag 23 november 8.45. Twaalf weken een wekelijkse training & coaching die je steeds nieuwe inzichten zal geven. Focus op gedrag en leefstijl verandering.
2. “Reset run FIT ” start woensdag 30 oktober 8.45. In 12 weken opbouw naar 5-10km joggen met extra coaching voor houding en fysieke oefeningen om o.a je buik ,rug en beenspieren te versterken. Focus op loopprestatie en versterking spieren.

Meld je aan op een manier die bij je past…Whatts-app- Mail- Bellen altijd goed…

Tamara van de Laar- Spitters 06-5267501